先週も、火曜日に日帰り出張があったり、昨日は少林寺拳法の県大会
で終日武道館だったりと、やはりバタバタした一週間でした。
　

　ダイエット５週目は、休肝日は３日取ったのですが、体重は若干減った
のみ（▲０．６ｋｇ）でした。

　
　出張した日に東京に戻ってから飲みに行った以外は、家で食べ物をセ
ーブしつつ晩酌で済ませたので、あまり歩く時間もなく運動量が少なかっ
た割には、少し体重は減ったようです。

　
　今週も飲みはセーブ週間ということで・・・。

　
　それから、今週から杖道の東京都大会に向けて本腰を入れないと！