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酔っ払いオヤジの稽古記
＜少林寺拳法と杖道と居合道＞
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強制ダイエット？
先週から猛烈に仕事が
忙しくなっています。 土日も出勤でしたし・・・  毎日終電で帰ってきて、 風呂に入って、 日本酒を熱燗で一杯だけ 吞んで寝るという 毎日が続いてます。 疲れていて、眠くて 帰ってから夕飯を 食べる気が起きません。 おかげで今朝は70.3kg。 1月5日が75.1kgだったので いつの間にか5kg近く 痩せてました。 目標の69kgまで、あと一歩。 PR
レコーディング・ダイエット
お正月に太ったので、ダイエットを再開して
３週間が経ちました。 今回は昔やったレコーディング・ダイエット に再挑戦しています。 と言っても、そんなに力を入れていないので ３週間で約２ｋｇ（７５．１ｋｇ→７２．８ｋｇ）減った ところです。 でも、これくらいはちょっと食べ過ぎるとすぐ に戻る程度の減り方ですので、気が抜けません まだまだ注意が必要です。 できれば、あと３～４ｋｇは落としたいところです。
正月太り
今日から仕事始め。
毎年、お正月は正月太りをしますが、何だか 今年は特に太ったような気がします。 正月休み前から体重計に乗っていませんでした が、今日、久しぶりに乗ってみました。 やっぱり、太ったような気がしてたんじゃなくて、 本当に太ってました。 １ｋｇも・・・。 う～～～ん、また、ダイエットしないといけないの に、何故か気乗りがしない・・・困った困った。
ダイエット（１３週目）
結局、先週もダイエットはダメダメでした。
先週は暑い日が多かったので、ついついビールに手が
出てしまい（言い訳）、休肝日はわずかに一日だけでした・・・。 おかげで０．５ｋｇくらい体重も増えてしまいました。 何をやってんだか。
ダイエット（１０～１２週目）
ダイエット日記が３週間も空いてしまいました。
その間、平日の仕事も忙しかったのですが、土日に杖道の大会や 合同稽古があったりして、休日も一杯いっぱいで、体重のチェックと かを結構し忘れてしまいました。 今週末は、少年錬成大会の事前打ち合わせのために東京研修セ ンターに行かなればならず、来週は錬成大会で、さ来週には夏期合 宿があり、８月も３週連続で土曜は予定が入っており、先月は杖道で したが、今月は少林寺拳法月間のようです。 話しは変わって、つい先日の飲み会で久しぶりに酔いつぶれてしま い、歩数計を紛失してしまいました。 なくしたのは、これで２個目で・・・何だか自己嫌悪です。 さて、ダイエットですが３週前と比べて体重は横這いで殆ど変わりあ りません。もう少しで７０ｋｇ切れそうなんですが、なんだかたるんでます。 暑い日も多くなってきて、ダイエットにはいい季節の到来ですので、
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少林寺拳法 正拳士五段 杖道（神道夢想流） 三段 居合道（夢想神伝流） 初段 ダイエット 磯釣り 好物： 酒（特に日本酒）＋魚料理 バーコード
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