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酔っ払いオヤジの稽古記
＜少林寺拳法と杖道と居合道＞
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Ｓｕｉｃａ定期券
今までＪＲと私鉄で別々の定期券を使っていましたが、３月に私鉄も
ＩＣカード化されたので定期の期限が切れた今朝、一枚のＳｕｉｃａ定期券 にまとめました。  これまで、たまにですがＪＲの自動改札に 私鉄の定期券を無意識に入れてしまって エラーになったりしていましたが、今日から はチャージさえしておけば一枚のカードで、 どこでも乗れますし、さらに買物までで きるようになりました。 定期券は毎日使わなければならない物ですし、定期入からの出し入れ
もなくなり、よりスムーズな乗り換えが可能となって便利だろうなあと思い ます。 でも、一枚のカードで６か月定期なので、金額は相当なものとなっており 紛失したらエライことです。再発行も可能だそうですが、なくさないように気 を付けないと！ PR
異動
４月の異動で隣の課に移ってきました。
と言っても机は真向かいなので、雰囲気はあまり代わり映えはしません。 でも、仕事の中身は多少変わり、また少し責任が重く（給料は変らない のに・・・）なってしまいました。 引継ぎやら歓迎会やらあって、昨日まではバタ付いてましたが、今日 から平常運転な感じです。 特に一昨日の歓迎会は久しぶりに朝までコースで呑んでしまい、反省 することしきりです・・・いい歳をして、いつまでもバカな飲み方をしていて はいけません。でもバカは死ななきゃなんとやらとも言いますし・・・。 おかげで、昨日は練習に間に合わず、お休みしてしまいました（道場に 顔は出しましたが）。 仕事は生活の糧ですから当然大切ですが、少林寺拳法の練習も大切 なので、新しいところでも、うまくやりくりして練習に出れるようにして行き たいです。
花満開
家の前から駅に向かって約１．２ｋｍある桜並木も満開です。
 裏通りなので普段の通勤では使わない通り なのですが、この時期だけは行き帰りに桜を 眺めながら通っています。 今日は絶好のお花見日和であちこちで楽しそうな風景を見かけました。 いつも一人稽古をしている家の前の「さくら公園」も、朝行ったら場所取りの ロープが張られていたので、花見の人たちの邪魔にならないように早めに切 り上げました。  桜って本当に見飽きないというか、心を惹きつける不思議な花です。
鉄砲焼き
また、料理ネタです。
最近、毎週料理しているような気がしますが・・・。 昨日は「イカの鉄砲焼き」を作りました。  イカのワタを酒で伸ばして味噌で味付けしたものでゲソを炒め、それを醤油とみりんで下味を付けた胴に詰めて、全体を焼くだけという簡単な料理です。 子供が、ワタを多くすると嫌がるので、多すぎず少なすぎず（少ないとコクがなくなります）がポイントでしょうか。
歩き方
日常生活の稽古への応用として、歩き方には日頃から気を付けているつもりでした。
しかし、先日たまたまショーウインドウで横から自分の歩き方を見たら、後ろ足の踵が先に上がる普通の歩き方に見えて、かなりがっかりしました。それ以来、踵の浮きがすごく気になってます。 歩いている周りの人を見るときも踵の動きを意識して見てしまいます。後ろから見て足の裏が見えない踵が先に上がらない人は、残念ながら一人も見たことがありません（当たり前か）。 手を振らない、足を下ろすときに膝から下を真っ直ぐ下ろすといった身体の前側（見える範囲）はいいとしても、後ろ側（蹴り足）は意識してはいたものの思ったようには出来ていなかったようです。
常に摺り足で歩くのは無理としても、足の裏が平起平落となるように歩きたいと思っていますが、意識せずに出来るようになる前に、まずは意識的な動きを心掛けないと。 例えば、なるべく膝裏を伸ばして踵を最後まで着けるようにするとか、階段の登りの動きは踵が浮かないので、膝から足を上げることを意識したりとか。（ただ、無理に膝から上げようとすると身体が上下しがちになり、もっと悪い動きになりそうで、まだまだ試行錯誤が必要そうです・・・） | カレンダー
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少林寺拳法 正拳士五段 杖道（神道夢想流） 三段 居合道（夢想神伝流） 初段 ダイエット 磯釣り 好物： 酒（特に日本酒）＋魚料理 バーコード
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