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酔っ払いオヤジの稽古記
＜少林寺拳法と杖道と居合道＞
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歩き考
さて、歩き方ですが、数年前まではごく普通の西洋的な歩き方をしていました。顔を上げ、背筋を伸ばし、大きく手を振って、足は踵から着いてつま先で蹴って歩く普通の歩き方です。
今は、色々な歩き方を試していますが、まだまだうまく歩けていないように思います。
本当は、摺り足（重心をつま先より前に置き、前足底で蹴らずに進む）で歩けるのが理想かと思いますが、歩いているうちに段々とつま先歩きみたいになって踵の踏みしめが甘くなるのと、ふくら脛の負担が大きくて長時間歩くのは辛いです。本当はもっと楽な歩き方があるのでしょうが、今はまだわかりません。
そのため、今は下腿の内側を意識して、土踏まずと膝の内側が垂直になるようにして歩いています。なるべく、つま先で蹴らず踵を浮かさず、足裏全体を持ち上げてそのまま下ろすような（平起平落）気持ちです。もちろん手は振りません。
こんなことを考えながら歩いていると３０分くらいはすぐに経ってしまいます。
踵から下ろさない歩き方の利点は、体重が片足の膝に掛かり過ぎないことと重心が中心線から離れないことです。よって、靴が片減りしなくなり長持ちします。昔は靴が外側から斜めに減っていましたが、この歩き方に替えてから靴底は真ん中から均等に減るようになりつつあります。さらに歩き方を替えたせいかどうかわかりませんが、下半身の安定感が良くなったような気がしています。
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＞ある日突然？技に活かされたりするのですが・・・
いつか、こういう日が来るといいのですが・・・。
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