この１０月から煙草が値上がりしたので、
周りでも禁煙をしようという人が増えて
きました。
　
スパッと禁煙する人、まずは節煙からと
いう人まで様々です。
　
　
で、皆さんによく聞かれます。
　
「●●さん（自分のこと）は、どうやって
禁煙したんですか？」
　
こう聞かれても、実は困ってしまいます。
　
理由は特に何をしたと言う訳ではないから
です。
　
でも止めた理由はあります。
　
煙草はセブンスター系が好きで、結局止める
まで他の煙草に浮気はしませんでした。
　
止める直前は一日３０本以上吸っていましたが、
セブンスターはキツイ方の煙草でしたので、
かなり喉には負担がかかっていました。
　
それで、もういい加減止めようかなと思って、
最初に禁煙したのは１９９９年１月１日です。
　
それから３年間禁煙しましたが、３年後に
遊びで吸ったら、そのまま復活してしまいました。
　
どうせ復活したので一年は吸おうと思って、
再び禁煙したのは２００３年１月１日です。
　
その後は、今まで禁煙が続いています。
　
　
強いて何かしたと言えば、一年の計は
元旦にありで、元旦から禁煙を始めたと
言うことだけです。
　
煙草を吸っているときは、酒は止められても
煙草は止められないと周りに言ってましたが、
いざ煙草を止めてみると酒の方が止められない
ことに気が付きました。
　
　
煙草はストレス解消に必要と言う人が多いと
思いますし、自分も吸っているときはそう
思ってました。
　
ですが、結局ストレスはストレスの元を取り
除かない限り、煙草を吸っても解決しないと
言うこととニコチン中毒と言いながら夜中に
煙草が吸いたくて目が覚めたりすることはない
と気付いたときに煙草はなくてもいいものに
なりました。
　
こんな理由ですが、参考になりましたでしょうか。
　
　
禁煙を考えている皆さん、ぜひ気楽に禁煙を！